Steh auf, spür deine Beine, deine Füsse, deinen Rücken, deine Schultern und deine Hände.
Lass deine Arme auf beiden Seiten deines Körpers stolz hängen.
Spüre die Spitze deines Mittelfingers und wie ein aufstehendes Strahlen führst du deine Arme ausgestreckt auf beiden Körperseiten in einem grossen Kreis um dich selbst bis über deinen Kopf.
Immer noch sind deine Schultern stolz gesenkt.
Atme tief ein in dieser Haltung, strecke deine Wirbelsäule, mach dich noch etwas länger.
Atme aus und lass die Hände im selben Bogen wieder sinken.
Nun leg deine Hände auf dein Herz.
Bitte um den Kraftstrahl der Liebe, der Veränderung, des Heils - wonach auch immer du Bedarf hast, ja?.
Lass es von deinem Herzen her
in deinen Körper,
in dein Denken,
in dein Fühlen,
in dein Leben fliessen.
Dann geh und stelle dich dem Leben eben.
Allzeit bist du beschützt.